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不想交朋友是不是心理不正常啊?香港正版四不

更新时间:2019-11-12

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  如果和平时自己处人处事的风格有很大变化,比如说以前爱交朋友,现在突然不想交朋友了,老想一个人人待着,那么就有点不正常。通常原因有:遇到挫折,不再相信人,被朋友欺骗,或者与朋友间有什么心结没有解开等。如果一直都这样,那就是性格本身喜欢一个人,不喜欢交往和热闹。健康达人,私人定制的健康顾问。那的确是让人伤心。如果我是你的话,会让自己独自待一段时间,沉淀一下,不强迫自己去交新朋友。每段心理创伤都需要有时间恢复的。多去大自然走一走、在音乐、体育中让自己恢复活力。然后再去谨慎地交朋友。

  知道合伙人教育行家采纳数:7533获赞数:82162毕业于东北石油大学英语专业 学士学位 教师行业从事2年 现任某培训学校英语教师向TA提问展开全部不想交朋友说明有社交恐惧症。又叫做人群恐惧症、见人恐怖症,是恐惧症中最常见的一种,约占恐惧症患者的一半左右。

  这是一类不以患者的意志愿望为转移的恐怖情绪。患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合会感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者明知对自己并无真正威胁,明知自己的这种恐惧反应极不合理,但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为,难以自制。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD),是焦虑症的一种。多在17~30岁期间发病,男女发病率相近。在美国最多的心理障碍疾病中,患社交恐惧症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三,我国目前患者数也在激增。追问不敢和别人说话,那该怎么去克服?追答用系统脱敏法。

  “系统脱敏法”是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法,所以又称交互抑制法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时,施加与焦虑和恐惧相对立的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。说到实质上,“系统脱敏法”就是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,香港正版四不像玄机图,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。



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